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적녹색약이라서 다크모드는 오히려 피로감이 커서 일반 모드를 사용합니다.
일반 모드보다 좀더 편한한 모드가 없을까? 고민하다가 GPT에게 문의한 답변입니다.
✅ 추천 테마 TOP 5 (적녹색약 친화형)
1️⃣ Solarized Light / Solarized Dark
- 제작자: Ethan Schoonover
- 특징: 색상 간 밝기 대비(명도) 중심 설계 — 색각 이상자도 구분이 잘 됩니다.
- 추천 이유:
- 다크모드 버전도 배경이 완전 검정이 아닌 짙은 회색 → 눈부심 적음
- 빨강·초록 구분이 어려운 사람도 주석, 문자열, 키워드 등을 명도 차이로 구분 가능
- 설치:
VS Code → Extensions → Solarized 검색 → Solarized Light/Dark Theme 설치
2️⃣ One Light / One Dark Pro (Moderate Contrast 버전)
- 특징: Atom 테마 기반, 부드러운 색상 톤
- 추천 이유:
- 붉은 계열이 너무 진하지 않아서 피로감 적음
- "Moderate Contrast" 버전이 적녹색약에게 가장 편안한 중간 대비
- 팁:
다크모드가 피로하다면 One Light Pro로 전환하세요.
(화이트 배경이지만, 따뜻한 톤이라 눈부심이 덜합니다.)
3️⃣ Gruvbox Light Medium
- 특징: 베이지 톤 기반의 따뜻한 라이트 테마
- 추천 이유:
- 붉은색과 초록색 대신 노란색·청록색 계열로 구분
- 장시간 코딩에도 피로감 적음
- 색약 친화 포인트:
색 정보가 아닌 채도·명도 차이로 구분되는 코드 하이라이트
4️⃣ Tokyo Night Light / Storm
- 특징: 차분한 파랑·보라 계열, 대비가 부드러움
- 추천 이유:
- 어두운 배경이지만 검정이 아니라 ‘짙은 남색’이라 눈부심 감소
- 붉은색 계열이 보라색·주황색으로 대체되어 색각 부담 완화
- 설치:
Extensions → Tokyo Night 검색
5️⃣ GitHub Light Default
- 특징: GitHub 공식 라이트 테마
- 추천 이유:
- 흰색 배경이지만 중간톤 회색 텍스트와 선명한 파랑 계열 강조
- 색 정보 없이도 문법 구조 파악이 잘 됨
- 적녹색약 실사용자 커뮤니티에서도 호평
🎨 테마 선택 후 추가 설정 팁
① 글자색 대비 완화
settings.json에 아래 설정 추가:
"editor.tokenColorCustomizations": {
"textMateRules": [
{
"scope": "comment",
"settings": { "foreground": "#6B737D" } // 주석을 덜 흐리게
},
{
"scope": "keyword",
"settings": { "foreground": "#B58900" } // 주황/황색 계열로
},
{
"scope": "string",
"settings": { "foreground": "#268BD2" } // 진한 파랑
}
]
}→ 색보다 명도 대비 위주로 피로도를 줄여줍니다.
② 글꼴 설정 (가독성 향상)
"editor.fontFamily": "Cascadia Code, Consolas, 'Noto Sans Mono', monospace",
"editor.fontSize": 14, "editor.fontLigatures": false→ 글자 간 구분이 명확해지고, 색 대신 형태로 인식이 쉬워집니다.
③ 시각 피로 줄이기 (UI)
"workbench.colorCustomizations": {
"editor.background": "#F5F2E7", // 약간 따뜻한 아이보리
"editor.foreground": "#333333"
}→ 완전 흰색(#FFFFFF) 대신 아이보리톤을 쓰면 눈의 피로가 크게 줄어요.
🧭 정리
목적추천 테마비고
| 라이트톤, 장시간 코딩용 | Solarized Light, Gruvbox Light Medium | 명도 중심 |
| 다크톤, 눈부심 최소화 | Tokyo Night Storm, One Dark Pro (Moderate) | 고대비 피로 완화 |
| 표준 UI 친화 | GitHub Light Default | 색상 의존도 낮음 |
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